Manfaat Daun Sirih

siapa sih yang ga tau daun sirih pastinya semua orang tahu dengan tumbuhan ini, apa lagi tumbuhan ini banyak segudang manfaat dari daun tersebut. banyak juga kandungan yang bermanfaat dalam daun  sirih.

protein, sodium, lodin, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, Asam nikotinat.

manfaat dan kegunaan daun sirih sebagai berikut.

1. menurunkan gula darah bagi penderita diabetes tipe 2

2. menurun kan kolesterol dan tekanan darah

3. penangkal kangker 

4. memper cepat penyembuhan luka 

5. membantu menurunkan depresi

6. menjaga kesehatan mulutdan gigi

7. menjaga saluran pencernaan 

8. meningkatkan energi

9. mengobati mimisan

10. obat radang prostat

11. obat batuk 

banyak sekali manfaat dari daun sirih gita bisa menggunakan secara bijak maka kita akan mendapatakan meanfaatnya, meskipun banyak manfaat daun sirih juga muliki resiko jika kita tidak memprosesnya secara bijak, dan terlau sering menyirih akan tinggi memicu kangker mulut. dan yang terakhir daun sirih juga belum bisa dipastika baik untuk ibu - ibu hamil.

Continue reading Manfaat Daun Sirih

Manfaat Tumbuhan Katuk

Tahu kah kalian kalau tubuhan jenis ini banyak manfaatnya yaitu tumbuhan katuk, daun ini banyak sekali manfaatnya banyak juga kandungan vitamin (A,B, dan C) lemak, protein, kalsium, zat besi,dan fosfor. Banyak para ahli mengatakan kalau daun katuk bisa menyembuh kan atau mengobati influenza. Selain bermanfaat untuk melancarkan ASI daun katu juga bermanfaat untuk bagian tubuh lainnya daun ini sangat banyak mengandung ragam nutrisi. Tak mau kalah dengan sayuran lain nya daun katuk ini mengandung banyak serat, mengandung mangan, energi, pirolidinon metil piroklutamat, karoten, air. Saking banyaknya kandungan dalam daun katuk tidak heran kalu sayuran jenis ini sangat bermanfaat untuk tubuh. 

 Apa lagi yang mempunyai tekanan darah tinggi sayur ini memamamng bagus untuk para penderita darah tinggi. Dan dimasa pandemi seperti ini daun katuk sangat bergunba sekali utuk meningkatkan daya tahan tumbuh Ini adalah manfaat dari daun katuk.

Mengatasi anemia Melancarkan ASI Menjaga kesehatan mata Meningkykan daya tahan tubuh Menjaga kesehatan tulang Meningkatakan vitalitas pria Mengobati luka Mengobati influenza Mencegah obteoporosis Menambah energi Menambah setamina Mencegah kangker Meningkatkan produksi seperma Bersiafat anti bakteri dan virus Mengobati deabetes Memelihara kesehatan dan kecantikan kulit Mengurangi tekanan darah tinggi Menurunkan berat badan Baik untuk ibu hamill Efek samping dari mengkonsumsi katuk. Dalam mengkonsumsi dalam jangka panjang katuk bisamerusak jaringan paru – paru. Maka dari itu kita harus membatasi makanan katuk tersebut dalam sebaiknya kita rebus dahulu sebelum mengkonsumsi daun katuk. 

 Berikut adalah artikel dari saya setiap ciptaan tuhan p[asti ada manfaatnya maka dari itu kita sebagai manusia sebaiknya bisa berguna dan bermanffat bagi lingkunagn di sekitar kita. Dan ingat yang berlebihan itu tidak baik maka dari itu kita ahusmengatus dengan porsi nya jangan sampai berlebih karena apapun yang berlebihan tidak baik, apa lagi untuk kita, terima kasih telah membaca artikel saya.

Continue reading Manfaat Tumbuhan Katuk

Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah kesejahtraan aspek dari emosinal, pesikologis, dan sosial seorang kesehatan mental sangalah penting bagi seseorang, menapaki fase kehidupan mulai dari kanak – kanak hingga beranjak dewasa. Dengan memiliki mental yang sehat, kita dapat memiliki keterampilan menangani stres, menjalani hubungan dengan orang lain, juga mudah untuk merampungkan persoalan, mental yang sehat dan prima bisa menjaga susana hati yang positif, sehinga kualitas hidup kita bisa menjadi lebih baik. 

 Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan mental kita . ya diantaranya faktor biologis sepertinya gen atau kimia didalam otak kita, pangalaman hidup, dan riwayat keluarga kita. Ini adalah cara – carabagaimana kita bisa menjaga kesehatan mental kita, Jalani hubungan baik dengan orang lain Kita bisa bersosial dengan banyak orang dengan cara yang baik kita bisa menjaga kesehatan mental kita. 

Dengan berkomunikasi dengan baik kepada setiap orang kita bisa murunkan tingat setres kita. Katakan yang positif kepada diri sendiri Ketika kita mengatakan hal – hal yang positif bagi kita maka kita bisa mendapat kekuatan untuk menjalani aktiifitas yang kita kerjakan atau kita jalani saat ini. Sedangan dengan cara pandang negatif bisa menurunkan motifasi dan haraga diri kita. Maka dari iku kita harus selalu berkata positif untuk kita sendiri. Aktif bergerak dan berolahraga Tubuh yang banyak bergerak baik sekali untuk menjaga kesehatan fisik juga bisa berkontribusi positif pada kesehatan mental.

 Cobalah berdiri dari dudk mu setiap 20mnt sekali untuk mengambil minum atau pergi kemar mandi bisa kita berjalan biasa. Mental fisik yang prima didapat dari olahraga bisa kita lakukan olahra minimal 30 menit dalam 1 hari gampang kan sobat feriansyah official . Konsumi makanan seimbang Dengan manjaga pola makan kita bisa miliki sehatan yang baik tentu saja baik juga untuk kesehatan mental nah dari itu kita bisa menjaga pola makan agar kita bisa memiliki kesetan fisik dan kesehatan mental.

 Menjaga pola istirahat Dengan kita menjaga pola tidur atau pola istirahat yang berkualitas kita bisa menjaga kesehatan badan sekaligus kesehatan mental. Kita tidak akan merasa cemas. Banyak cara untuk kita biasa menjaga kesehatan mental, dari sini mudah lah untuk dipahami. Maka dari itu kawan – kawan bisamenjaga kesehatan mental dengan teteap bersyukur dan selalu bahagia.

Continue reading Kesehatan Mental