Manfaat Daun Sirih

siapa sih yang ga tau daun sirih pastinya semua orang tahu dengan tumbuhan ini, apa lagi tumbuhan ini banyak segudang manfaat dari daun tersebut. banyak juga kandungan yang bermanfaat dalam daun  sirih.

protein, sodium, lodin, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, Asam nikotinat.

manfaat dan kegunaan daun sirih sebagai berikut.

1. menurunkan gula darah bagi penderita diabetes tipe 2

2. menurun kan kolesterol dan tekanan darah

3. penangkal kangker 

4. memper cepat penyembuhan luka 

5. membantu menurunkan depresi

6. menjaga kesehatan mulutdan gigi

7. menjaga saluran pencernaan 

8. meningkatkan energi

9. mengobati mimisan

10. obat radang prostat

11. obat batuk 

banyak sekali manfaat dari daun sirih gita bisa menggunakan secara bijak maka kita akan mendapatakan meanfaatnya, meskipun banyak manfaat daun sirih juga muliki resiko jika kita tidak memprosesnya secara bijak, dan terlau sering menyirih akan tinggi memicu kangker mulut. dan yang terakhir daun sirih juga belum bisa dipastika baik untuk ibu - ibu hamil.

Continue reading Manfaat Daun Sirih

Manfaat Tumbuhan Katuk

Tahu kah kalian kalau tubuhan jenis ini banyak manfaatnya yaitu tumbuhan katuk, daun ini banyak sekali manfaatnya banyak juga kandungan vitamin (A,B, dan C) lemak, protein, kalsium, zat besi,dan fosfor. Banyak para ahli mengatakan kalau daun katuk bisa menyembuh kan atau mengobati influenza. Selain bermanfaat untuk melancarkan ASI daun katu juga bermanfaat untuk bagian tubuh lainnya daun ini sangat banyak mengandung ragam nutrisi. Tak mau kalah dengan sayuran lain nya daun katuk ini mengandung banyak serat, mengandung mangan, energi, pirolidinon metil piroklutamat, karoten, air. Saking banyaknya kandungan dalam daun katuk tidak heran kalu sayuran jenis ini sangat bermanfaat untuk tubuh. 

 Apa lagi yang mempunyai tekanan darah tinggi sayur ini memamamng bagus untuk para penderita darah tinggi. Dan dimasa pandemi seperti ini daun katuk sangat bergunba sekali utuk meningkatkan daya tahan tumbuh Ini adalah manfaat dari daun katuk.

Mengatasi anemia Melancarkan ASI Menjaga kesehatan mata Meningkykan daya tahan tubuh Menjaga kesehatan tulang Meningkatakan vitalitas pria Mengobati luka Mengobati influenza Mencegah obteoporosis Menambah energi Menambah setamina Mencegah kangker Meningkatkan produksi seperma Bersiafat anti bakteri dan virus Mengobati deabetes Memelihara kesehatan dan kecantikan kulit Mengurangi tekanan darah tinggi Menurunkan berat badan Baik untuk ibu hamill Efek samping dari mengkonsumsi katuk. Dalam mengkonsumsi dalam jangka panjang katuk bisamerusak jaringan paru – paru. Maka dari itu kita harus membatasi makanan katuk tersebut dalam sebaiknya kita rebus dahulu sebelum mengkonsumsi daun katuk. 

 Berikut adalah artikel dari saya setiap ciptaan tuhan p[asti ada manfaatnya maka dari itu kita sebagai manusia sebaiknya bisa berguna dan bermanffat bagi lingkunagn di sekitar kita. Dan ingat yang berlebihan itu tidak baik maka dari itu kita ahusmengatus dengan porsi nya jangan sampai berlebih karena apapun yang berlebihan tidak baik, apa lagi untuk kita, terima kasih telah membaca artikel saya.

Continue reading Manfaat Tumbuhan Katuk

Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah kesejahtraan aspek dari emosinal, pesikologis, dan sosial seorang kesehatan mental sangalah penting bagi seseorang, menapaki fase kehidupan mulai dari kanak – kanak hingga beranjak dewasa. Dengan memiliki mental yang sehat, kita dapat memiliki keterampilan menangani stres, menjalani hubungan dengan orang lain, juga mudah untuk merampungkan persoalan, mental yang sehat dan prima bisa menjaga susana hati yang positif, sehinga kualitas hidup kita bisa menjadi lebih baik. 

 Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan mental kita . ya diantaranya faktor biologis sepertinya gen atau kimia didalam otak kita, pangalaman hidup, dan riwayat keluarga kita. Ini adalah cara – carabagaimana kita bisa menjaga kesehatan mental kita, Jalani hubungan baik dengan orang lain Kita bisa bersosial dengan banyak orang dengan cara yang baik kita bisa menjaga kesehatan mental kita. 

Dengan berkomunikasi dengan baik kepada setiap orang kita bisa murunkan tingat setres kita. Katakan yang positif kepada diri sendiri Ketika kita mengatakan hal – hal yang positif bagi kita maka kita bisa mendapat kekuatan untuk menjalani aktiifitas yang kita kerjakan atau kita jalani saat ini. Sedangan dengan cara pandang negatif bisa menurunkan motifasi dan haraga diri kita. Maka dari iku kita harus selalu berkata positif untuk kita sendiri. Aktif bergerak dan berolahraga Tubuh yang banyak bergerak baik sekali untuk menjaga kesehatan fisik juga bisa berkontribusi positif pada kesehatan mental.

 Cobalah berdiri dari dudk mu setiap 20mnt sekali untuk mengambil minum atau pergi kemar mandi bisa kita berjalan biasa. Mental fisik yang prima didapat dari olahraga bisa kita lakukan olahra minimal 30 menit dalam 1 hari gampang kan sobat feriansyah official . Konsumi makanan seimbang Dengan manjaga pola makan kita bisa miliki sehatan yang baik tentu saja baik juga untuk kesehatan mental nah dari itu kita bisa menjaga pola makan agar kita bisa memiliki kesetan fisik dan kesehatan mental.

 Menjaga pola istirahat Dengan kita menjaga pola tidur atau pola istirahat yang berkualitas kita bisa menjaga kesehatan badan sekaligus kesehatan mental. Kita tidak akan merasa cemas. Banyak cara untuk kita biasa menjaga kesehatan mental, dari sini mudah lah untuk dipahami. Maka dari itu kawan – kawan bisamenjaga kesehatan mental dengan teteap bersyukur dan selalu bahagia.

Continue reading Kesehatan Mental

Menambah Kekuatan Fisik

 Semangat sehat sahabat feriansyah official, diartikel ini sayang akan berbagi ilmu soal menambah kekuatan fisik atau sering kita dengar endure. bagi pemula emng sulit untuk memuli kegitn fisik tersebut sebaiknya kita mempunya niat yang kuat untuk melakukannya. kita bisa mulai dengan berlatih berlari atau joging lari ringan.

sebagai pemula sebaiknya kita memulai dengan durrasi yang tidak lam cukup 10 menit, dalam minggu pertama kita 10 menit, minggu ke 2 kita bisa menambah durasi lari 15 menit, minggu ke 3 kita bisa tambah durasi menjadi 20 menit, dalam waktu 1 bulan kita bisa menambah durasi watu 20 menit tampa heti tapi ingat sobat kita harus konsisten, jika kita malas malasan kita tidak dapat hasil yang maksimal.

yang kita perhatikan dalam prose latihan kita perlu yang namany makan makanan sehat istihaha cukup dan mengkonsumsi makanan yang bergizi, dengan demikian kita bisa mengolah fisik kita bisa menjadi lebih baik lagi. dari pola hidup juga kita perhatikan karena kita harus tepat waktu dalam tidur dan tepat waktu ketika bangun tidur. ketika pagi kita wajib kan olahraga pagi ya tidak lama - lama sekitar 15 - 30 menit, olahraga ringan saja tidak perlu berat seperti senam dan workout. Karena kegiatan seperti ini bisa menjaga kebugaran kita gampangnya kita bisa menabah kekuatan dalam fisik kita semya mudah jika kita lakukan secara tekun dan telaten. Mari kita bangun fisik yang kuat tubuh yang prima.

Continue reading Menambah Kekuatan Fisik

Untung Jadi Petani Kelapa Sawit

  

tumbuhan jenis ini adalah sumber utama minyak kelapa sawit. karena menjadi bahan industri kelapa sawit sangat lah dibutuhkan karena dari buah ini lah minyak mentah didapat kan, bukan hanya bahan minyak namun kelapa sawit jug abisa digunakan untuk bahan bakar, 

  begiyu penting nya peranan buah kelapa sawit karena buah ini bisa menggantikan peranan buah kelapa. sedangkan keuntungan menanam pohon sawit sangat lah menguntungkan maka banyak perlahanan perlahanan di Indonesia dijadikan perkebunan kelapa sawit. banyak hutan - hutan di Indonesia di buka lahan untuk penanaman kelapa sawit. seperti hutan dikalimantan hutan disumatra umunnya kelapa sawit terdiri atas beberapa bagian yaitu akar batang daun dan buah. bagian kelap[a sawit sang dijadikan buah adalah buah. 

 cara penanaman pohon sawit juga mudah kita hanya memilih biji kelapa sawit yang terbaik untuk proses pembibitan. setelah pembibitan proses siap dilakukan penanaman setalah penanaman kita bisa menunggu beberapa tahun untung menung buah dari kelapa sawit tersebut, selama proses menunggu pembuhan kita bisa menanami lahan dengan tumbuhan lian seperti jagung selain kita bisa memanen kelapa sawit dikemudian tahun kita bisa memanen jagung. namun lahanseperti ini bisa diterapkan oleh petani mandiri,

  lain dengan lahan milik perusahaan, lahan milik perusahaan biaasanya tidak ditamami tumbuhan lain mereka berfokus terhadap tumbuhan kelapa sawit. sedang kan kalau petani mandiri meraka bisa menanami lahan sawit nya yang masih muda dengan tanaman jagung, cabe, dan terong. namun jika tanaman swit sudah mulai besar biasanya sudah tidak bisa ditanamai lagi karena lahan yang sudah dipenuhi pertumbuhan kelapa sawit, sedang proses pemupukan kita bisa dilakukan sekitar 3 bulan sekali.

proses pemanenan sangat cukupsingkat yaitu 3 minggu sekali, atau 21 hari. dengan naiknya haraga kelapa sawit makin banyakyabg ingin menjadi petani sawit. Namun banyak sekali dampak yang akan terjadi jika banyak lahan di seluruh Indonesia dijadikan lahan kelapa sawit karena ini bisa merusak ekosistem alam. Namun demikian semua harus menjadi seimbang.

Continue reading Untung Jadi Petani Kelapa Sawit

Budidaya Jahe

     

Budidaya jahe, tanaman satu ini sangat lah banyak manfaat selain menjadi bahan bumbu dapur tapi

juga bisa menjadi obat herbal alami, sering dijadikan rempah rempah herbal jahe banyak manfaat

sehingga setiap rumah harus ada jahe di dapur.

Banyak sekali produk kesehatan yang menggunakan bahan jahe jahe yang sering digunakan adalah

jahe putih biasanya digunakan bahan makanan, sedangkan jahe merah sering digunaklan untuk

kesehatan, biasanya digunakan untuk empon-empon, atau jamu.

1. Jahe putih

Jahe jenis ini adalah jahe yang sering digunakan untuk pengguaan bahan makanan.

2. Jahe emprit

Jahe putih kecil ini sangat lah pedas jahe jenis ini bisa meningkatkan imunitas

3. Jahe merah

Jahe ini sangat pedas jahe jenis ini hanya digunakan untuk bahan obat – obatan.

Dari jenis jahe diatas kita bisa memilih jenis jahe apa yang akan kita budidaya. Pasal nya berbudi

daya jahe dimasa pandemi seperti ini sangat lah mengguntungkan karena banyaknya orang – orang

yang peduli akan kesehatannya disama pandemi seperti ini, tidak lah sulit ituk membudi daya jahe

kita perlu memiliki lahan untuk mendia penanaman dan beberapa bibit jahe, kita tigal pilih

menggunakan media tanam dengan karung atau polibek. Mungkin kebanyakkan dari kita sering

melihat orang berbudidaya menggunakan polibek namun ada juga yang menggunakan karung bekas

yang dipotong jadi dua (2).

Masa tanam jahe tidak begitu lama kita cukup nenunggu waktu 10 -12 bulan kita bisa memanennya,

dan juga tanaman ini sangat lah mahal, cara perawatan tanaman jahe sangat lah mudah kita perlu

menyiramnya seminggu 3 x tidak terlalu sering dan jangan sampai telat yang penting kita telaten.

maka dari itu kita bisa berbudidaya jahe syukur- sykur kita bisa mendapat untung dari budidaya jahe.

menguntungkan dan pasti banyak manfaat bagi kita yang menanam nya, ayo lah kita semangat

untuk berbudidaya jahe. Banyak manfaat serta banyak untung, seperti itulah pengalaman yang saya

ketahui soal tanaman jahe kurang lebihnya salah benar nya sobat bisa memberi masukan,

terimakasih telah membaca blog saya.

Continue reading Budidaya Jahe

OLAHRAGA

Hallo sahabat feriansyah_official tetep ingat pesan ibu ya pake masker jaga jarak,

jaga kesehatan kalian juga ya. Menjaga kesehatan sangat lah mudah ya, kita cukup

menjaga pola makan, pola tidur, dan jangan lupa rajin berolahraga supaya badan tetap vit

dan semangat menghadapi kenyataan, hehehe. Maksutnya menghadapi hari penuh dengan

semangat.

Memang berat atau sulit untuk memulai kebisaan baru apa lagi kebiasaan yang

sangat bermanfaat palagvi bagi akum akum rebahan plus mageran (males gerak) semoga

sobat tidak termasuk ya. Lansung saja ya kita ke topik pembahasan mengenai olahraga.

Olahraga, olahraga adalah suatu kegiatan atau aktivitas yang berulang ulang

bertujuan untuk mengolah tubuh kita. Dengan olahraga juga kita bisa mendapat kan

manfaat yang banyak dari olahraga

1. Olahraga dapat memperbaiki stres

Memang malas untuk memulai kegiatan berolahraga tapi jika kita berniat maka semua

akan berjalan dengan baik, ketika kita melakukan olahraga maka tubuh dan otak kita

bekerja dan jika melakukan dengan semangat maka pikiran kita menjadi happy atau

senang, banyak orang di liar sana yang sedang stres atau sedang banyak pikiran malah

ingin berolahraga.

2. Olahraga bisa mengontrol berat badan

Selain olahraga bisa menurunkan berat badan olahraga juga dapat menambah berat

badan lo sobat, tergantung kita mau pilih yang mana olahraga yang menurunkan berat

badan atau menaikan berat badan, olahraga olahraga yang menurunkan berat badan

seperti joging, lari maraton. Sedang olahraga yang bisa menambah berat badan adalan

seperti push up, sit up angkat beban. Tetapi semua itu bisa diatur dengan pola makan.

Kalo kita ingin menurun kan berat badan makan kita bisa mengurangi porsi makan ,

sedang kita yang ingin menambah berat badan maka kita bisa menambah porsi makan,

tapi dengan porsi yang seimbang dengan aktivitas. Dan jgan lupa 4 sehat 5 sempurna.

Olahraga juga kalau kita tekuni kita bisamejadi atlet. Menjadi seorang atlet sangat

lah menyenangkan dan membanggakan. Apalagi saat melakukan pertandingan atu

perlombaan kita bisa bisa bersaing dengan orang terpilih. Banyak sekali manfaat olahraga

itu tadi hanya bagian kecil dari olahraga semoga bermanfaat bagi pembaca dan amal bagi

penulis aamiin.

Continue reading OLAHRAGA